黄帝经 经络疾病 经络养生 腧穴
平时我们在头晕、疲倦、头痛的时候，经常会不由自主地揉揉自己的额头，或者用拳头轻轻敲打一下，这样会让我们感觉舒服很多。
别小看这个动作，这种无意识的敲击，恰恰刺激了我们精神和大脑问题的核心：眉心。
眉心：人体血压、血脂的控制点。
眉心是道医学经脉中印堂穴的位置。 保健医生称印堂穴为“上丹田”。 道医学认为，刺激这个部位，努力锻炼，可以获得长寿的“内丹”。 传统医学认为，通过印堂看健康确实有一定道理。
《黄帝内经·灵枢·五色》
黄帝经 经络疾病 经络养生 腧穴
1、如果印堂变黑，说明心脏功能不好，大脑供血不足，心脑缺血缺氧，甚至心肌坏死；
2、如果印堂太红，则表示血脂异常、高血压、脾气大、易中风；
3、印堂发黄，表明人体气血亏虚，脾胃虚弱。
你看，血脂、血压、脑供血等问题都是由这个印堂穴控制的。 只要打通这一点，很多问题就可以迎刃而解。
在道医看来，印堂出现问题就是虚弱的症状。 其实，遇到这种情况，只要按摩一下眉心，就可以很好地缓解疲劳的症状。
印堂穴很容易找到，它位于脸部的正面，左右眉毛之间的中央。
● 刺激印堂还具有醒脑明目的作用。 用拇指和食指捏住眉毛间的皮肤，稍微向上拉，每天100次。 你会感觉到一种肿胀的感觉向两侧蔓延。 眼睛也非常明亮。
● 经常按摩印堂穴还可以头脑清醒、增强记忆力、改善视力衰退。
● 此穴对慢性鼻炎引起的鼻塞并伴有头晕、头痛、嗅觉减退也有明显的调理和改善作用。
自选按摩
黄帝经 经络疾病 经络养生 腧穴
1、右手中指伸直，其他手指弯曲；
2、将中指指腹放在眉毛中央，用力适度揉按穴位；
3、每天早晚揉按一次，每次约2～3分钟；
4、还可以用右手的拇指和食指捏住眉间皮肤轻轻向上拉，每天早晚各拉50～100次。 （也可以直接用拇指按摩）
这个控制点一旦打通，大脑的供血问题就会得到改善，对于高血压引起的头痛、头晕等症状会有很好的效果。
健康掌握在自己手中，所以每天都要做好自己。 通过按压眉心，直接困扰我们的头晕、头痛等问题将会得到很大的改善！ 简单有效，推荐给家人朋友这个好方法！