中医认为“头为万阳之会，面为五脏之花”。 按摩美容是通过一定的手法作用于面部的穴位，使面部流畅，达到美容美容的目的。
面部穴位按摩可以促进血液循环，祛病养生。 它还能有效去除角质和废物，补充营养和水分，从而改善肤色，彻底放松和恢复皮肤。 面部按摩要求手法稳定，部位准确，力度适中，快速有序。
除了美容和消除疲劳外，面部穴位还可以瘦脸。 中医面部穴位按摩可以达到面部“减肥”的目的。 通过按摩刺激面部和耳朵的穴位，让疲惫、浮肿的面部恢复活力。
睡前半小时做一次面部按摩，每次十到十五分钟。 按摩前用温水洗脸。 有条件的话，在按摩前先在脸上薄薄地涂抹一层营养润滑剂、按摩霜、营养霜等，以增加按摩效果。 双手同时对称按摩，以双手掌心和手指腹侧为主。 动作要协调匀称，用力要均匀柔和，使人有舒适轻盈的感觉。 不可粗暴，否则不仅起不到美容效果，还会损伤正常皮肤。 面部按摩的主要部位是额头、眼部、鼻子、第二太阳穴、第二颊、嘴部和下巴。
针灸穴位图
1、头尾穴2、发际穴3、阳白穴4、印堂穴5、攒竹穴6、余姚穴7、外明穴8、精明穴9、丝竹洞10、童子寮11、承气穴12、秋后穴13、四白14点、迎祥15点、任中16点、地仓17点、澄江点
补：18、千顶穴19、通天穴20、上行穴21、神庭穴22、承光穴23、当阳穴24、五处穴25、去岔穴26、美冲穴27、宿寮28、独断穴29、银交穴30、迎香坊
面部穴位护理与美容
面部穴位按摩美容共十六穴：百会、印堂、攒竹、太阳； 听公、盐车、景明、映祥； 承气、四白、、地藏穴； 颞骨穴、余姚穴、逸风穴、澄江穴。
以上十六个美容穴若能经常敲击，不仅能达到美容的效果，还能提高智力和记忆力。 对治疗神经衰弱、头晕、耳聋、耳鸣等也有显着疗效。
面部穴位按摩动作：
用两个中指轻轻按压太阳穴约 5 至 10 秒。 为消除疲劳，再以顺时针打圈的方式按摩中指。
用双手拇指由下向上按摩印堂穴。
双手食指和中指沿眼眶由内向外做打圈按摩。
双手食指和中指有节奏地从鼻根两侧向下，向外滑动，按摩脸颊。
用双手的中指沿嘴巴按摩上下唇的左右两侧。
用双手的中指和无名指指腹由内向外呈螺旋状按摩两颊。
按摩双掌外侧线条，由眉弓至发际线。
用左手的手掌和中指紧握额头肌肉，用右手的中指插在指缝间左右按摩。
用中指和无名指在额头上做螺旋按摩。
双手食指或中指轻按太阳穴、精明穴、夹车穴、听宫穴、迎香穴、人中穴。
用小鱼际向上和向南推动外眼角的鱼尾纹。 用双手轻拍脸颊和下巴。 用食指、中指和无名指同时轻拍额头中央。
用双手的手掌和手指轻轻按摩整个面部，使面部皮肤和肌肉恢复弹性。
按摩后，用脱脂棉或餐巾纸擦拭面部，再涂上一层营养霜。 睡前三分钟按摩是增强皮肤弹性的最佳时间。
面部穴位图解：头尾穴、发际穴、阳白穴、印堂穴、攒竹穴、精明穴、承气穴、四白穴、迎香穴、水沟穴、童子寮
我们的脸整天暴露在外面。 风、日晒、汗水或灰尘污染会使皮肤干燥、老化并失去弹性。 按摩可以促进血液循环，去除污垢，促进新陈代谢，恢复光滑细腻的肌肤。 按摩最好在沐浴后进行，因为沐浴后血液循环加快，体温升高，效果可能会更好。 临睡前，以放松的心情按摩眼睑的穴位，对皮肤弹性的恢复很有帮助。
用指尖沿着皮肤轻轻按摩。 按摩时一定要充分涂抹按摩膏，增加手指的滑动感（也可用乳液代替按摩膏）。 按摩动作一定要顺着皮肤的方向，或者垂直于皱纹的方向进行； 你可以按照你喜欢的方式去做。 为避免与皮肤过度摩擦，按摩时不要用力过猛。 按摩时可以搭配自己喜欢的音乐，增强节奏感，放松身心。 原则上从脸部中央向外按摩，呈螺旋状。 需要注意的是按摩不可逆。
面部穴位图
面部穴位图解：太阳、下关、克转、额门、听宫、益风、加卡尔、大营、人营
面部穴位美容按摩详细教程
取一颗樱桃大小的按摩霜，点在脸部主要部位，均匀涂抹于全脸。 因为嘴巴周围都是圆形的肌肉，所以在按摩的时候，在嘴角的两侧做一个半圆形的按摩。 鼻子两侧，特别容易出油，可以稍微用力按摩一下。 眼睛周围也有圆形肌肉。 你必须轻轻按压眉毛并按摩眼睛周围。 按摩额头，也可做由内而外的螺旋式按摩。 按摩脸颊时，也要由内而外做螺旋式按摩。 下巴也是由内向外呈螺旋状按摩，粗糙的部位一定要细心按摩。 颈部也应作为面部的一部分进行按摩。 用手背抵住下巴向上轻拍。
面部指压按摩后
按摩后，用面巾纸把脸擦干净。 如果不用面巾纸，而是用热毛巾擦脸，不仅会更舒服，还能提高按摩效果。 必须在毛巾冷却之前将热毛巾敷在脸上。 温度要合适，不要过热。
弥补面部缺陷按摩
面部肌肉表情。 是决定容貌美丽青春的主要因素。 只要肌肉保持活跃，就不会感到脸松弛。 这样不仅可以展现动人的容貌，还可以预防皱纹、黑斑和皮肤老化症状。 丰满的太阳穴是青春的标志。 小孩子的脸之所以好看，是因为太阳穴丰满，肉质丰满。 如果太阳穴凹陷，这个人往往看起来比实际年龄要老。
那么怎样才能让太阳穴的肌肉丰满呢？
首先张开嘴，尽量收紧下巴；
二、咬紧牙关，嘴唇尽量向一侧拉，下巴向前突出，呈紧闭状，然后向斜面移动，左右移动。
第三，做咬牙的动作。 重复以上动作八到十次。 重复这些动作，可以逐渐丰满太阳穴，收缩口腔肌肉。
直鼻按摩
用双手的拇指将鼻孔往上提，在鼻梁上制造斜纹。 重复同样的动作8到10次。 定期这样做以拉直鼻梁。 这样做时，脸部的其余部分不会移动。 这使鼻尖变直。 刚开始的时候，一定要慢慢来。 为了观察肌肉运动是否正确，可以对着镜子做动作。
美唇按摩
噘起你的嘴唇，吮吸你脸颊上的肉。 保持这个姿势一会儿，然后恢复正常。 重复八到十次。 尽可能向前推动上唇。 同样重复八到十次。 双手上扬嘴角，再放下，重复八到十次。 吹气吹气，重复八到十次。
按摩改善额头皱纹
上下移动眉毛，尽量将眉毛上提，在额头处形成横向皱纹，保持这个动作一会儿再恢复原状，重复八到十次，这个动作有预防皱纹的作用和暴露的蓝色静脉。 使眉毛水平移动，试着左右拉动眉毛，然后还原，重复数次。 以上动作可以防止面部皱纹和肌肉松弛，还可以丰富眉间的表情。
亮眼按摩
眨眼动作。 这个动作可以使眼神变得灵活。 先凝视前方，然后紧闭双眼，在心里默念数字5，再睁开眼睛，反复数次。 这个动作让眼睛保持清醒。
眼球的运动。 首先，眼球上下运动，使眼球垂直运动，从上到下，从下到上，垂直运动。 如：用眼睛向上看天花板，向下看重复几次。 第二，眼球左右移动。 眼球从左到右、从右到左水平移动，重复数次。 三、眼球斜移，眼球由右转至左下，再由左上至右下，重复数次。 四、转动眼球，左转八次，右转八次。 转动速度不要太快，以防头晕。
抗皱按摩
这套穴位按摩可以延缓皱纹的出现，让你看起来容光焕发。 每天定期做两到三次。 用手指按压额头发际线，微闭双眼，向下看。 然后闭上眼睛，依次轻轻揉搓额头。 用食指按压眉毛上的皮肤，按摩眉毛。 将头向后仰，将下唇包住上唇，并保持八到十秒钟。 用手指按压颧骨。 稍微眯起眼睛，然后用力眯十到十五秒。 鼓起嘴巴，用手掌侧面按压耳前两厘米处，然后放松，微笑。 头向后仰，收紧下巴，咬紧牙关，然后用手轻轻拍打下巴。 用手掌捂住眼睛，停三到五秒钟，重复三到五次。
美化五官按摩，保持肌肤光泽
从左太阳穴到右太阳穴在额头、发际线下方按摩。 这种方法不仅可以保持皮肤的光泽，还可以使精神非常愉悦。 打造清澈双眸。 指压眼周，用指尖轻压各穴位三秒。
鼻部美容按摩
从眼尾到鼻子周围，每个点按三秒钟。 重复八到十次。 然后，用中指和食指按摩鼻翼和鼻尖。 久而久之，皮肤会变美。 眼底穴位按摩，用中指和食指在颧骨内侧，用向上提法指压，可以帮助消除眼底肌肉松弛。
按摩嘴唇
用食指和中指轻轻按压嘴唇周围并揉搓嘴唇。 坚持经常做，让双唇娇嫩。
人脸上的穴位
头维穴的作用：治疗眼痛、眼跳、头痛
上官穴作用：治疗耳聋、耳鸣、偏头痛、上牙痛、面神经麻木
下关穴作用：治疗面瘫痉挛、牙痛
一风穴的功效：治疗耳聋耳鸣，颌骨肿痛，面瘫痉挛
颊车穴的作用：治疗面瘫痉挛、牙痛、下颌关节紧绷
颧骨穴的作用：治疗面神经麻痹痉挛、三叉神经痛、牙痛
大营穴的作用：治疗面瘫痉挛、牙痛、颌骨肿痛、面部水肿
神庭穴作用：治疗头痛、鼻腔疾病
阳白穴作用：治疗头痛、头晕、眼跳、夜盲症
四柱穴功效：治疗偏头痛、头晕、目赤、眼跳
精明穴作用：治疗各种眼疾
四白穴作用：治疗面瘫、眼疾、面神经痛
橘髎穴的作用：治疗面瘫、眼疾、牙痛、鼻炎、泪囊炎
水沟穴作用：治疗昏迷、中暑、休克
督断穴作用：治疗鼻窦炎、鼻息肉、牙龈肿痛
上行穴作用：治疗头痛、眼痛、鼻痛
攒竹穴的作用：治疗眼疾、头痛、眉骨痛、鼻塞、面部浮肿
瞳孔穴的作用：治疗眼疾、头痛
承气穴作用：治疗面瘫、眼跳、眼疾
迎香穴作用：治疗鼻腔疾病、面神经麻痹、面部浮肿
河髎穴的作用：治疗鼻衄、鼻息肉、鼻炎
地藏穴功效：治疗面神经麻痹痉挛、口角炎、口腔炎
血浆穴的作用：治疗糖尿病、面部疾病、牙痛、口齿不清
按摩可保持皮肤柔软湿润。 按摩可以促进血液循环，增强新陈代谢和吸收营养，加速消除疲劳。 由于促进皮下弹性纤维的适当运动，使皮肤保持弹性和光泽。 进行如下：
从额头开始，将一根中指和无名指并拢，按照额头纹路的垂直方向上下按摩。
在眉毛之间，用中指和无名指画小圈按摩。
用中指和无名指按摩太阳穴。
用中指和无名指由内向外按摩下眼窝。
用中指从内向外按摩上眼睑。
用中指和无名指来回按摩鼻翼外侧。
用中指和无名指以螺旋状按摩脸颊。
用食指、中指、无名指在鼻唇沟之间来回按摩。
用中指和无名指在下唇和下巴之间来回按摩。
用中指和无名指上下按摩嘴角。
用食指和中指轻轻揉搓耳朵下方的唾液腺。
按摩颈部，从前到后，从左到右。
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