青春和健康是女性一生的追求。
中医认为，身体的健康离不开两件事：气血。 以气带血，以血养气，平衡阴阳，人才能健康无病。 女性体质偏阴，容易感冒生病。 寒邪入体后，消耗女性体内微弱的阳气，使血液循环不畅，脏腑无法滋润。
让女性气血变好的方法有很多，食疗、运动、艾灸……今天给大家介绍艾灸疗法，帮助女性保持美丽容颜，淡化岁月留下的痕迹，永葆青春。健康的12个穴位。
艾草是纯阳物质，能迅速补充人体内的阳气，使之气血充盈，由内而外焕发活力与魅力。 经常用艾草灸以下12个穴位，对女性整个新陈代谢系统和生殖系统都有着至关重要的作用。
你怎么知道你是否有足够的血液？
1看眼睛
它实际上是眼白的颜色。 俗话说“人老珠黄”，其实是指眼白的颜色变得混浊、发黄、充血，说明你的气血不足。 眼睛可以随时睁大，表示气血充足； 反之，眼袋、眼睛干涩、眼皮沉重，就是气血不足。
2看皮肤
皮肤白中透红、有光泽、有弹性、无皱纹、无斑点等，表示气血充足。 反之，如果皮肤粗糙、无光泽、暗黄、白、蓝、红、斑点，则表示身体不佳，气血不足。
3 接触温度
如果手常年暖和，说明气血充足，如果手心发烫或出汗或手冷，说明气血不足。
4看牙龈
牙龈萎缩就是气血不足。 只要牙齿之间的缝隙变大，食物越来越容易塞到牙齿之间，就应该引起注意了。 意味着身体在走下坡路，衰老在加速。
5看睡眠
如果一个成年人入睡快，睡得很深，像孩子一样呼吸均匀，睡后自然醒，说明气血充足； 而入睡困难、易惊易醒、夜尿频、呼吸深或打鼾者，则属血虚。
定期、系统地艾灸这12个穴位，可以快速补充女性体内的气血，从而达到行气活血、身体舒适、各功能器官正常运作的效果。
维持女人生命的12个穴位
1个
印堂穴
印堂在眉心； 具有明目清鼻、宁心安神之功效。
印堂是一个人的能量和精神聚集的地方。 艾灸后能快速疏通气血，恢复面部光泽； 具有延缓衰老，焕颜美容的功效。 更重要的是，女人在生活中随时都会遇到麻烦。 艾灸可以起到顿悟、宁心、安神的作用。
2个
潭中穴
痰中穴在两乳头连线的中点。 是我们的“出风口”。 穴位按摩和艾灸，每天都会给你带来好心情。
覃中属任脉，靠近乳房。 是防治乳腺系统相关疾病的必用穴，故为“妇科要穴”之一。
3个
中湾点
中脘穴位于肚脐上方4寸处。 艾灸中元有利于改善脾胃功能，促进消化吸收，增强人的抵抗力。
因为脾胃是气血生化之源，是后天体质之本，艾灸中脘穴对女性的重要性我就不用多说了。
4个
神阙穴（肚脐位）
神阙穴有两种解释：一种是指供奉神明的地方； 另一个是指精神进出的门户。 人体的先天禀赋与这个穴位息息相关。 古人云“肚脐为脏腑之根”，“元气之根归于脏腑”。
5个
关元穴
关元穴在肚脐下三寸处，是人体元阴元阳交汇处；
艾灸关元穴具有培元固本、利下焦的作用。 它可以用于任何失去活力的人。 主要通过调节内分泌，从而达到治疗生殖系统疾病的目的。
6个
中极穴
中极穴位于肚脐下四寸，膀胱之气聚集之处，子宫之上，女性精气之源。 经常艾灸中极穴，可以使子宫健康，疾病远离，美丽由内而外散发。
主治：生殖器官疾病、泌尿系统疾病、尿频尿急、生理失调、精神不振、宫寒等。
7
雪海洞
血海穴顾名思义就是：血海，脾经所生之血汇集于此； 具有化血为气、运化脾血的作用。
艾灸血海穴的功效有补血养肝、滋补肌肤、瘦腿、治疗雀斑、月经不调、痛经、贫血、腹痛等。
8个
大椎穴
大椎穴位于第7颈椎棘突下凹陷处。 是督脉穴； 它与六阳经相交，艾灸大椎穴可以增强全身的阳气。
艾灸大椎穴，可以行气活血，散寒祛湿； 人体阳气虚弱，特别是天寒地冻时，用此穴非常好。
9
八寮穴
八髎穴位于尾椎两侧，气孔也； 五行属水，善于调节全身水份，疏通气血。 一切妇科病都与气血水有关。 因此，八髎可以调理一切妇科疾病。
10
丁
足三里是胃经的主要穴位之一。 燥湿健脾，生胃气，作用强。 它是人类保健的重要一点。
中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源，滋养五脏六腑，为生命之本。 艾灸足三里可以行气血，温中散寒，散瘀消肿。 影响。
11
三阴交
古语有云：女人常灸三阴交穴，永远不会老。
三阴交 滋阴穴是三阴经（肝、脾、肾）的交会穴。 它位于小腿的内侧。 能调理肝、脾、肾三经气血，对治疗内分泌失调有奇效。
人体的“三阴交”穴是父母留给我们的巨大财产。 它可以帮助我们保持青春，延缓衰老，延缓更年期，保证女性的魅力。
12
银百穴
印白穴具有理血、健脾暖脾、清心安神、温阳归窍的作用。 是足太阴脾经的经穴。 穴位，也叫女人穴位。
各位艾友们，多做保健艾灸，可以预防衰老，促进健康。 对于以上12个阴穴，可以采用循环灸的方法，每天取穴3、4个，每次灸20分钟。
祛邪调阴阳止痛
科学养生 长寿康宁
艾灸360
医疗保健账户中的清洁流
扫码关注