八字点窍是中医术语，是指人体上与八脏、六腑相连通的特殊穴位，其中有些可直接通达相应脏器，故称“窍”
1、八字点窍的意义
八字点窍，又叫八窍、八穴，是中医特定的重要穴位，每个穴点与对应的脏器有着密切的联系。通过按摩刺激八字点窍，进而引起人体的正常生理功能活跃，增强抵抗力，有效预防、治疗各种疾病。
在中医治疗方面，八穴是比较重要的，比如鼻塞、胸憋、胸闷等状况都可以通过按摩八穴来缓解症状，而且对心脏、肝、胃、肺等脏器的效果特别明显。此外，按摩这些穴位，还有助于调节脾胃功能，促进新陈代谢，改善血液循环。
2、八字点窍的位置
八字点窍有八个，它们分别位于头面部和四肢部位，在治疗不同疾病的时候可以根据选择相应的穴位进行按摩。
八字点窍主要包括太阳穴、人中穴、承泣穴、迎香穴、大椎穴、关元穴、三阴交穴、足三里穴。
3、八字点窍的按摩方法
按摩方法多种多样，有手指按摩、竹签按摩等，大部分按摩时间为3至5分钟左右，具体方法如下：
（1）太阳穴：太阳穴位置在眼眶外上方，用手指慢慢旋转按摩，或者使用手心轻轻顺时针按摩，每天按摩2-3次。
（2）人中穴：人中位置在口唇中部，微微下颔处，用食指按摩人中穴，做逆时针按摩3-5分钟，每天按摩2-3次。
（3）承泣穴：承泣穴位于上方的眼眶骨缘处，用手指按摩承泣穴3-5分钟，每天按摩2-3次。
（4）迎香穴：迎香穴位于鼻翼下，用拇指在迎香穴处轻轻按压5-10秒即可，每天按摩2-3次。
（5）大椎穴：大椎穴位于颈椎第7椎间隙上，用拇指隔着肩胛骨在大椎穴上加压按摩，每次按摩5分钟，每天按摩2次。
（6）关元穴：关元穴位于小腹的下方，肚脐左右各3寸，用拇指按摩关元穴，每次按摩10-15分钟，每天按摩2次。
（7）三阴交穴：三阴交穴位于脚背内侧，当踝骨与腓骨之间，用拇指在此位置轻轻摩擦或按摩，每日每穴5-10分钟，每天按摩2次。
（8）足三里穴：足三里穴位于小腿前外侧，当膝盖下凸处，手拇指及食指分别按压，在穴位上来回推拿，每天按摩2次。
在按摩时要保持放松状态，对按摩的力度、频率等也要根据自己的体质状况来调整。
总之，八字点窍是我们身体的重要穴位，适当按摩它们可以有效地促进身体的健康，增加身体免疫力，预防和治疗疾病。