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发现性格特征
重构人物概念
少年“认识你自己”系列二
“我是什么样的人？”
对此，你肯定会有强烈的好奇心，八字、占星、各种性格测试也由此而生。
那么，这些了解你性格的方法是否足够准确呢？
从科学的角度来看，占星术和占星术等工具并不科学，更多的是基于一般的、广泛的个人描述，让我们产生自我认同感。 在心理学中，这种认同感被称为巴纳姆效应。
虽然时下流行的MBTI性格测试是源于心理学“类型论”的性格测试工具，但对人的性格过于“简单化”了。 它更多的是给我们的性格“贴上标签”，让我们属于“某一类人”，让我们从中获得确定性和稳定性。 但实际上，我们性格的差异更多是基于“量”的差异，而非“质”的差异。
这种以“量”的差异为基础的比较可信有效的人格理论就是：特质理论。
人格特质理论——六因素模型
特质理论并不是简单地划分类型，而是在数量上进行比较。 例如，极度内向和外向位于数轴的两端，而中间则表示既不内向也不外向。 当我们说一个人性格内向/外向时，我们只是指这个数字线上的分数偏向内向/外向。 这是程度的区分，不是明确的分类。
在心理学领域，“大五人格”是广为人知的人格特质模型。 尽管该模型基于西方人群的研究结果，但其所包含的人格特质具有普遍适用性。 因此，中国学者在探索更符合国情的人格模型时，只是增加了一个新的“人际关系”维度，形成了六因素模型。 六个具体维度是：
● 外向性：衡量个人对人际交往的数量和强度的需求。
● 神经质：衡量一个人的情绪稳定性。
● 开放性：衡量一个人是否愿意接受新事物。
● 宜人性：衡量个体的亲社会程度。
● 尽责性：衡量个人的自律、积极性和对成就的责任感。
● 人际交往：衡量个体在人际交往中的主动性和被动性。
首先，我们可以把每个维度的两个层次看成是数轴的两端，我们大多数人都位于这两端之间，每个人的差异只是“量”的不同，而不是划分境界的差异。
第二，每个维度都是独立的，互不影响。 比如我喜欢独处，这是“外向”维度的内向端，但这并不代表我在“关系”维度上比较被动，或者在“神经质”维度上情绪不稳定。 也就是说，一个维度的偏差不会影响其他五个维度的结果。
这意味着我们很难简单地将一个人归于某一类型，只能说我们具有某些特征。 所以，当我们在性格测试中测出自己是“内向”的时候，恰恰说明我倾向于“低外向”。
性格上有什么优点或缺点吗？
由于我们生活在一个由“人际关系”组成的社会环境中，我们通常需要“社交”才能在社会中更好地生活。 因此，长期以来，我们将“高外向性”、“高开放性”、“高宜人性”、“高责任心”、“高人际关系”和“低神经质”视为最理想的人格特质。 . 有时我们甚至将“高外向性”等同于我们认为好的其他人格特质，而“低外向性”则相反。
受这样的文化环境影响，你可能听说过你的家人希望你有某些大众认为的突出的人格特质，比如希望你能“外向”，因为这和“积极”永远是一样的。 ”和“阳光”。 ，他们要求你不要太“内向”，因为这等同于“阴郁”和“被动懈怠”。
当你不适合时，你可能会因为无法拥有他们想要的性格特征而陷入自我怀疑、焦虑和自卑中。
但是人品有好有坏吗？
首先要明确的是，“高外向性”并不意味着与其他人格特质存在对应的等价关系，不同维度上的人格特质并不等同于“积极/消极”的生活态度。
不同的人格特质各有优缺点。
比如，“低神经质”的人情绪更稳定，更有安全感，不容易患得患失。 但这也意味着TA的紧迫感较低，更容易遭遇挫折和人际背叛。 相对于“高度神经质”的人，TA在情绪上更加敏感和忧虑，但也正因为如此星座性格特点类型分类，他对危机事件的预判能力更强，对人的观察力也更敏锐。
可能你觉得“责任心高”、“宜人性高”一定很好。 但除此之外，尽责性高的人在为人处事上有更高的责任感，但在人际关系中星座性格特点类型分类，他们更倾向于以情感为责任，承担更多的压力； 宜人性高的人在处理人际关系上比较热心，但在工作中处理自己的工作时很容易懈怠。
因此，没有一种人格特质是最好的。 每个人格特质都有自己的优势和提升空间。
探索适合您的个性
每个人格维度的两个层次的长处和短处是相辅相成的。 如果我们想要改善某个人格特质的缺点，其实是在向这个特质所在的人格维度的另一端靠拢。 这也意味着我们的个性是可塑的，而不是一成不变的。 除了先天遗传因素外，还会受到社会环境和个人意志的影响。
因此，我们的人格模型不仅具有最初的原始形态，而且随着我们探索和主动改变而变化，以适应我们在想成为的某个角色中需要具备的人格特质。
那么，如何更好地认识自己的性格，发掘适合“现在的自己”的性格特征或改善原有性格特征的不足呢？
1.观察自己与他人的差异，逐渐了解自己独特的性格特征
要想获得大五人格或六因素模型的职业人格特质量表，需要到专业机构或医院进行检测。 不过，你也可以通过观察自己与他人的差异，结合六因素模型的维度，逐渐了解自己的人格特质，因为测验量表本身就是基于大量人群分析得出的相对结果。
例如：朋友A对新鲜事物不好奇，TA喜欢和别人聊天，热衷社交； 朋友B喜欢独处，TA对新事物充满好奇，总是一个人探索新的知识领域； 而我可能每个月都会花一天时间和朋友聊天，剩下的时间会花在自己喜欢的某个领域学习知识上。 所以，这里朋友A最外向，朋友B在开放性维度上最高。
通过平时与他人的接触或观察，除了可以让我们更深入地了解自己，还可以让我们了解他人与我的不同。 这种方法将使我们对世界、他人和我们自己形成一个更加立体和动态的理解。
2.通过个人意识的探索，调整自己的人格特质
遗传和社会环境对我们性格的影响趋于稳定，难以改变。 但是有一个影响我们性格特征的因素可以突破这种稳定，那就是对个人意识的追寻。 这是一种以自由意志做出决定的能力，使我们能够在选择对我们重要和有意义的事情时决定我们的行为方式，并改变原有的性格倾向。
《后零》纪录片中的伊伊是一个内向的孩子。 她从小就喜欢独处，经常独立于人群之外。 即使老师引导她和其他小朋友一起玩，效果也不好。 随着年龄的增长，她找到了自己想做的事——用自己的力量帮助别人，于是她自愿参加幼儿园的志愿者活动，按照自己的节奏融入集体，做自己擅长的事情。
这样的例子很多。 无论我们原有的人格特质偏向哪一方面，都会随着我们的人生目标和未来的职业规划而改变。
因此，我们需要探索自己未来想要发展的领域，并以此为方向，根据自己需要的人格特质来调整自己的性格。 比如我想做一名科研人员，但是自律性不高，意志力比较薄弱，粗心大意。 然后我会提高我的“责任心”。
我们会逐渐发现，原来的性格特征会影响我们，但不会决定我们。 而真正的性格形成是一个循序渐进的自我实现的过程——寻找自我价值和目标的过程。
参考
[1] 张建新，周明杰． 中国人人格结构探索——人格特质六因素假说[J]. 心理科学进展, 2006, 14(4):574-585.
[2] 哥斯达黎加，PT，&，RR。 (2008)。 SAGE 和 : 。 - 书籍。
[3]西尔维亚·洛肯。 人物拼图[M]. 北京日报出版社, 2019.