这个肿块痛吗？
谨防成为“死包”！
这个部位就是大椎穴。
一旦升起，
意味着心脑血管生命倒计时开始，
为什么？
原因
大椎穴是人体的十字路口。 它具有连接过去和未来的功能。 如果大椎穴被堵塞，就会堵塞七条经络：1、督脉、2、膀胱经、3、大肠、4、小肠、5、三焦经、6、胆经、7、胃经。
大椎穴凸起的危险
1
能量和血液的损失
大椎穴瘀滞可导致气虚、血虚的状态。 气血不能上头部，就会出现头晕、头痛、失眠、健忘等。
2
肩周炎、脑充血、脑梗塞
大椎瘀滞还会造成左右肩部血管堵塞、肩周炎、手麻、肩部肌肉劳损等，从而导致脑充血、脑梗塞。
如果“富贵包”摸起来很硬，像皮肤和骨头一样，说明骨头已经严重变形，而硬块就是颈椎棘突。 此时，患者已出现“龟颈”驼背、佝偻病，肩颈关节粘连已无法逆转，日常活动十分有限。
这样的“富贵包”长期压迫颈椎周围的血管和神经，更容易成为“致命包”！ 有基础疾病的人更容易诱发失眠、健忘、头痛、耳鸣、高血压、中风等。
突出的大椎穴就是“富贵包”
大椎穴处突出的硬块，又名附贵宝。
富贵病是中老年人的常见病。 又名福贵背，是不良姿势的俗称。 吉祥的名字背后潜藏着危及生命的健康危机。
这种情况通常是由于姿势不当造成的。 如果继续保持不良姿势低头看手机，或者走路或站立时不注意保持背部挺直，很容易加重情况。 而且，当你有这样的体型，体脂也不少的时候，就成了名副其实的富贵包了。
颈椎问题的自我评估
双脚并拢自然站立，耳朵上戴长耳环。 如果耳环的位置与肩线不一致，说明颈椎前倾。 或者背靠墙自然站立。 如果后脑勺不能接触墙壁，距离越远，颈椎变形就越严重。
富贵包的危害
1、富贵包一般会增加肩颈的肌肉张力，长期保持这种姿势会引起肩颈疼痛。
2、造成上背部广泛酸痛、“富贵包”部位麻木、麻木。
3.胸闷、心慌、失眠、心跳加快、心律失常、血压升高等交感神经刺激。
4.类似颈椎病症状的头晕和手臂放射性手麻木。
纠正措施
1
日常生活中，需要加强下斜方肌的力量，以抵消上斜方肌的肌张力，同时提高挺胸能力。 如下所示：
起始位置：
选择俯卧姿势，双手张开，举至45度；
行动开始：
呼气时，上半身抬起至肋骨上方，目光向下。 进行12-15次，3-5组。
2
靠在墙上，用食指轻轻推下巴，将头向后移，并保持向前看。 进行8-12次，3-4组。
注意：
当手指推下巴将头向后移时，不要用力过大。 推的程度不需要太大，只要耳朵感觉与肩关节垂直即可。
3个
背靠墙，双臂向上伸直并向后拉，就像向某人打招呼一样，做10-20次。
4
用肘部夹住两侧，前臂与地面平行，从前方向两侧平移。
5
选择靠墙的位置，保持下图位置1-3分钟。 注意图中要领，耳朵、肩膀、臀部保持在同一直线上，同时肩胛骨内收，胸部挺起。
生活方式的改变
1
走路时挺胸抬头，目视前方
日常驼背挺胸的姿势会加重这种情况，所以在日常生活中尽量保持良好的姿势。
减少低头看手机的频率或者看手机屏幕的时候，可以稍微抬起双手，让头不要太低，走路时挺胸抬头，目视前方。 南少林火功按摩院温馨提示：长时间使用电脑时，一定要将显示器位置调高，避免低头凝视。
2
在脖子上放一个垫子
选择合适的枕头，或在脖子上放一个小垫子，以支撑正常的颈椎曲度。
3个
中药
“财袋”的清理，以调理阳气为主。
第一步：刮
先涂上刮油，在肉堆上局部刮，由上到下，慢慢刮到肉堆的边缘。 也可以拿罐头，这是解决这里一堆肉的最好办法。
第二步：艾灸
点燃艾条，悬灸大椎穴、复归穴附近。 整个区域可用回旋灸的方式灸一次。 艾灸一次需20-30分钟。 也可用灸盒进行温灸。 温灸30分钟。 。
提醒
艾灸完记得把穴位封起来！
封孔方法：
空掌轻拍灸处，5-10次，然后用衣服盖住灸处。 艾灸后一小时内最好不要外出。 如果一定要外出，一定要把艾灸部位盖严。
快点看看，你现在低头看手机吗？
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