人物类解梦师，就是在你从梦中惊醒的那一刻，就对自己的梦进行解析和分析，从潜意识或者直觉判断你有什么心理上的问题，从而了解你的心理状态，给你提供帮助。这个人得对解梦有一定的水平，做得比较好的人，得清楚什么样的梦是心理压力导致的，一般心理压力大的人比较容易梦到悲伤的梦人物类解梦，也会梦到有压力的内容。具体怎么个状态，靠自己的判断和解梦师的分析。
但是，我总觉得，要靠解梦师来帮助人走出噩梦，是很难的。他可能只是可以猜出来，你最近有什么不好的事情导致你一直处于心理压力状态下，你应该放松下来。就比如，你最近读了一本书，内容有关抑郁症，你很焦虑，但是你却不知道怎么走出心理困境，那么解梦师只能得到一些精神上的指导，说你心理不要太急，这样你的心理压力会大大缓解，你就会好起来。其实，我觉得靠解梦师来走出自己的噩梦，是最难的，因为你自己明明知道是怎么回事，却无能为力。
看见你提出这个问题，我特别有感触。因为我也曾经受到过与你类似的梦境的困扰，情节比你更加严重。你说的是睡眠质量的问题，而我也有一样的问题，但是自从2014年停止心理咨询后，就好多了。既然你觉得有必要，那我也只好强答一波。首先，我在这里要说明，梦境和现实世界是不相通的，那个梦只是一个抽象的世界，我们甚至都无法从这个抽象的世界里了解现实的具体场景。
梦境也是真实世界的另一个镜像，而且最好小心，不要从梦境中获取真实感。通常梦境中的情节，都不是我们思考出来的，只是在脑海中的回放，只是因为我们觉得那么有代入感，而且这个情节好像有点合理，所以会通过梦境拼凑出来。我们在梦境中遇到的困难，往往在现实生活中是可以通过与人交流和看书查询出来，而不是通过想象出来。
而梦境中的很多事物，其实是在现实中我们心中已经有过的。比如我们在现实中受挫，或者悲伤的时候，会流泪，但是我们在梦中不会流泪，但是梦境中的感受和当初我们说的根本不一样，那么潜意识把这种情绪抽象后的具体物质表现就是梦中有酒，梦中有伤心的事等等。而这些情绪和感受都在潜意识层面存在，或者我们根本就没有意识到他存在。
其次，根据你的描述，梦境中的情节人物类解梦，基本是不可预知的，那么梦境中出现场景的潜台词是什么呢？这个我曾经在我的文章中写过，但是这里简单说一下，比如你喜欢一个人，但是就在前不久，你却又遇到了一些和ta有关的事情，你还不知道ta的样子，那么你梦中会感受到悲伤、难过、愤怒、怀疑等等情绪，因为你醒来之后是很虚弱的，而梦境就是包含了一个人在你脑海中的样子，所以。