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五行减肥食谱

时间:2015-08-07 00:41:42 来源:星座123

五行减肥食谱
  五行属金的mm是宜胖不宜瘦的,不过如果胖过度了影响健康,就还是需要调节一下肠胃,改善健康状况。金生水,所以五行属金的mm可以多吃黑豆、乌鸡、葡萄、黑芝麻、香菇等黑色食物,滋补养颜,而且还能控制体重。

  五行属木的女孩本身不太容易胖,可以制定滋养肠胃的食谱,促进新陈代谢,改善体内循环,木生火,因而属木的mm宜多食胡萝卜。苹果、番茄等红色的食物,有助于增强体质、保持苗条。

  五行属水的mm多拥有圆润丰满的身材,水生木,在食谱上多加一些绿色的食物,如青菜、青椒、芦笋、西兰花、猕猴桃等,能有效帮助你控制体重哦。

  土型mm胖瘦咸宜,宜多吃甘蓝菜、百合、山药、花椰菜、蒜等白色食物,能促进肠胃运动,提高新陈代谢能力,帮助保持好身材。

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