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12星座如何应对焦躁症

时间:2015-07-24 02:53:53 来源:星座123

白羊座
  个性本来就比较急躁的白羊,焦躁的情况是会经常发生的,只不过他们的焦躁,更多的是表现在表面,是冲动的,也是暂时性的。要缓解这种心烦冒火的症状,最好的办法就是运动,当然,现在夏日炎炎,白天天气太热了,要释放压力,白羊最好是选择晚上去运动,大汗淋漓的跑上几千米,相信焦躁情绪会明显缓解的。
 

  金牛座
  金牛是很会隐藏心事的星座,也是极易钻牛角尖的,对于未来考虑的太多太远,会忍不住对现状感到不满,感到堪忧,就算自己的存折上有六位数,还是觉得不放心,总是担心物价涨太快,自己的收入会跟不上物价的上涨,担心自己的生活质量会下降。金牛要学的是不要想太远,过好现在的每一天,活在当下才是最好的。

 

  双子座
  双子给人的感觉虽然很复杂,但是他们的想法其实不是很复杂。不会考虑太远,不会考虑太多,会焦躁更多的时候是因为太空虚了,生活太悠闲,每天几点一线,今天知道明天会怎如何。要缓解这种不知所措的焦躁症,双子所要做的就是充实自己的生活,多给自己安排一些事做,忙起来了,心情也就平静下来了。

 

  巨蟹座
  对于巨蟹来说,焦躁的原因实在有太多,人生的每一个过程都会有焦躁的表现,婚前就会担心自己有没有选对对象,婚后也会担心自己能不能把婚姻经营好,表现很焦躁的巨蟹,会闷闷不乐,唉声叹气,最好能多出去走一走,和好朋友一起去旅行,看一看美丽的风景,心境开阔了,焦躁情绪也就缓解了。

 

  狮子座
  狮子不会用很直接的方式表现出焦躁来,他们自尊心强,要面子,只要出现焦躁情绪的时候脾气就很不好,与人相处不管对方是谁,一两句话不对盘就会大声嚷嚷表达不满,如此情绪会直接影响到人际发展的。狮子需要一些空间和时间来冷静的思考,需要自己沉淀情绪,听一听舒缓的音乐效果会很好。


  处女座
  处女对自己和别人的要求太严格,只要达不到理想的目标,就会出现焦躁的表现,会不满,会抱怨,对一些别人犯的小失误耿耿于怀,心存芥蒂,甚至自我封闭起来。如此长时间的焦躁,得不到释放,就会影响到处女对人对事的理想判断。处女有必要放松一点,罗马不是一天建成的,对自己要求稍微宽松一点,幸福感就会好一点。

 

  天秤座
  天秤出现的焦躁症主要是源于不自信,所以做事犹犹豫豫,喜欢想东想西的想太多,想要改善这种症状,首先就要从提升自信开始,要在心里反复的告诉自己能够做好,不要担心的太多,从小事开始自己做决定,一点一点的慢慢重拾信心,焦躁症就会得到明显改善了。

 

  天蝎座
  天蝎焦躁的表现是心烦意乱,注意力不集中,白天没精神,晚上睡不好,这个时候的工作效率是很不好的,勉强自己集中精力只会更加焦躁不安。天蝎需要一些陪伴,自己最爱的人当然是最好的,多一点陪伴,多一点安慰,都能安抚天蝎莫名的烦躁,才能更快的冷静下来。

 

  射手座
  大多数时候都给人以热情开朗,活泼大方的射手,其实也会有患上焦躁症的时候,他们表现的越冷静,爆发的力度就会越强,不仅是精力不集中,还有可能以为一点小事就与人发生不必要的争执。对于出现焦躁情绪的射手来说,出去走一走很有必要,一个人去海边上吹一吹风,想清楚一些事,那个爱笑的射手就会回归的。

 

  摩羯座
  摩羯的焦躁更多是来自对人生前景的堪忧,一开始的计划很详细,可是一路走来发现很多事情是计划赶不上变化的,会有一种深深的失落感,这种失落感就会触发摩羯的焦躁症,会提不起精神,毫无头绪。要改变这种情况,最直接有效的办法就是要多休息,给自己放个假,“不想事”的过上几天,放空了就能好起来了。

 

  水瓶座
  水瓶的焦躁症常常有一点莫名其妙的味道,昨天还自信满满,十分乐观的安慰别人,今天就对未来充满了惆怅,严重的时候甚至会感到头晕头痛。要赶走焦躁情绪,他们最需要的是倾诉,和能够理解自己的朋友倾诉心事,说一说家常,水瓶的心情会好得更快,对生活也会更有自信的。


  双鱼座
  双鱼的攀比心,嫉妒心比看起来的要严重很多。他们的焦躁也是来自于不平衡情绪,看到别人的工作更出色要嫉妒,看到别人找的对象更优秀要嫉妒,攀比的多了,心态也就不好了。要缓解这种焦躁情绪,双鱼就要少一点攀比,不要活在别人的眼中,知足常乐,只有懂得感恩,心态才会平衡,焦躁才是会远离的。

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